2014年04月18日

一日分の野菜。




サニーレタス 2枚
大根 輪切りで2p
新玉葱 小1個
水菜 小1株
キュウリ 4分の1本
アボカド 半分
ミニトマト 5個
オクラ 2本



ワタシの夕食となるサラダの中身など

披露しても仕方がないと思いながらも

これがあの一日分の野菜350gなのだ。

普段から意識して食べる野菜の量など

計るコトなどないが

この程度なら

わりとイケちゃったりするんでない??



2014-04-18-20-07-02_deco.jpg


ここ2日ほど

おもてなし料理が続き

バクバク食べて

グイグイと飲んでいたせいで

今夜、ひとりの夕食は

サラダにしようと決めていた。

そのくせ、野菜たちの上には

山盛りのチーズと

カリカリに揚げたクルトン

おまけにハーブを漬け込んだ

オリーブオイルがたんまりとかけられ

総量500gにもなったのに

それは、ブログを更新しながら

ワタシの胃袋にスルスルと入っていったよ。

それが余分なんだよなぁヌ













posted by teru-teru at 20:41| Comment(7) | ♪おうちごはん。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
1日分の野菜を本当に量った話し初めて聞きました(笑)
私には新タマネギ1個がちょっと辛いかも。新物といえども、辛みが残っているとドレッシング大量にかけないと食べられません。
多分毎日食べ続けるのは大変です。
Posted by しみず at 2014年04月18日 21:41
えらい!ちゃんと食べてるのね!!
先日栄養士さんに「2人家族でしたら、もやし3袋分ですね」と言われた。
きついな〜と思ってたところ☆

Posted by まき at 2014年04月19日 09:37
今日は美味しいお肉を食べ、うんめぇ〜、うんめぇ〜といいながら、ワサビ醤油でペロリでした。
私のブログにもUPさせて頂きます。
美味しいお肉、ありがとうございました。
Posted by 村岡の娘です。 at 2014年04月19日 21:52

しみずさん。

生野菜は量が食べられない。
って、言うけど
500cなんて
あっという間なのはワタシだけ??笑
むぅ…新玉ねぎ、辛くないですよ!
大丈夫d(⌒ー⌒)!


Posted by teru★ at 2014年04月20日 20:02

まきちゃん。

摂取カロリーと
エンゲル係数
ぶっちぎりだったから
ワインも飲まずに
頑張った!!
もっと誉めて!!笑

Posted by teru★ at 2014年04月20日 20:05

村岡の娘さん。

こちらこそ
お買い上げありがとうございます!!
いやいや、モデル級のお綺麗さに
ダンナ「ええっ、見ればよかったーー」
の一言。
こぶ黒、気に入ってもらえて
嬉しいです!!
ブログ、探し当てます!!(*^ー^)ノ♪



Posted by teru★ at 2014年04月20日 20:12

村岡の娘さん。

やっぱムリ。
URL教えて下さい!!!


Posted by teru★ at 2014年04月20日 22:03
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。